经期不能吃哪些水果,来大姨妈不能吃什么水果

　　经期不能吃哪些水果，来大姨妈不能吃什么水果，大家知道吗，经期不能吃的水果有：山楂、桂圆、荔枝、柑橘、樱桃、香蕉、石榴、杨梅等。下面我们就来看经期不能吃哪些水果。

　　经期不能吃哪些水果

　　1、柿子

　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合成不溶性的沉淀，既难于消化，又不易排出，久之造成肠道梗阻。

　　2、酒

　　酒味辛、甘、苦、辛，具有温燥、通血脉、行血脉、健脾胃、助消化、降血压的功效，酒中还有大量的酒精成分，容易导致胃肠不适。

　　3、刺激性食物

　　刺激性的食物很容易加重经期综合征，比如说痛经、月经不调、情绪紧张、月经周期不稳定、恶心等。因此，在月经期女性要忌口，尤其是痛经、经血过多的女性。

　　4、咖啡

　　女性在月经期间，最好不要饮用咖啡，咖啡因会使血管收缩，从而造成痛经或者是经血不畅，所以女性在月经期间应该少喝咖啡，如果咖啡的话，会加剧疼痛。

　　5、冷饮

　　女性来月经的时候，体内的热量消耗比较多，再加上天气比较热，很容易导致体内的热量变的更加的旺盛，所以说在月经期间是不建议大家喝冷饮的，会导致血液中的热量变得更加的旺盛，而且还容易引起肥胖的问题，因此要是在月经期间是不建议大家喝冷饮的，尤其是在月经期间女性朋友，一定要减少吃冷饮的。